如何练好足球的控球能力? 足球怎样控球

如何练好足球的控球能力? 足球怎样控球优质

如何练好足球的控球能力?控球实际上是良好的技术和稳定的竞赛心理所共同组成的。这两点都是要通过不但的磨练累积才能形成。练习控球的过程和要领:1。练习颠球。练到尽量不要掉下

如何练好足球的控球能力?

控球实际上是良好的技术和稳定的竞赛心理所共同组成的。这两点都是要通过不但的磨练累积才能形成。练习控球的过程和要领:1。练习颠球。练到尽量不要掉下来。能收发自如。然后是行走颠球。2。带球。快速带球+急转急停+急边线。慢速带球+急停踩球+拉球。横拉外拨。好好练吧。这一块需要花很长的时间去练习。有一些基本技巧必须反复加以联系才能掌握。3。停球、传球。脚面、脚背、大腿、胸部、头部甚至是背部。反正是除了手到肩头的位置。其它各个部位都可以用来停球和传球。动作要领一定要掌握4。双人撞墙式配合练习。在运动过程中练习。停球。带球和传球的技术。也可以做一些过人动作出来另外还要加强心理素质的练习:赢球不激动。输球不气馁。始终保持平和的心态最后祝你早日成为控球高手、盘带大师。

足球怎么练习控球

停球是有意识地用身体合理部位把各种来球停接在自己的控制范围。以使能更好地衔接传球、运球或射门。现代足球的发展。绝对意义上的停球几乎是不存在的。因为球到了自己的脚下。不是把球停留在一点上。而是立即准备做出下一个动作。所以停球也称接球。而且在一定意义上讲。接球可能表达的更为准确。它是对球控制能力的一项很重要的基本技术。   停球的部位有脚底、脚内侧、脚外侧、脚背正面、大腿、腹部、胸部和头部。 停地滚球的部位:脚底、脚内侧、脚外侧。 停地面反弹球的部位:脚内侧、脚外侧、大腿、胸部和头部。 脚内侧和脚外侧可以停接三种状态的来球。尤其是脚内侧部位与球接触面大。便于做迎撤动作。是使用次数最多的部位。是教学的重点。正脚背和胸部是停大弧度的空中球的理想部位。也应使学生逐步掌握。 1、初期。不要一个人练球。 想把足球水平提上去。就要总是保持对踢足球的兴趣。老一个人练球很容易烦躁。最好的办法。就是跟你几个邻居、朋友、同学都可以。一块在一起踢。如果你们当中只有一两个人会就最好了。刚开始最好每次有6到10个人一块踢。既保证对抗性。又保证你有机会触球。此后你会欣喜地发现。你比以前有进步了。然后你会越来越喜欢踢。越踢愈好。你们那帮人的水平也会共同进步。从而组队跟人打比赛。 2、注意跑步的姿势和协调性。 刚开始不要学人家拿个球老是自己狂奔。这样不一定能练好带球。带球的时候。跑步姿势和身体协调性很重要。你可以先无球跑动。试着想象有人上来抢断。然后你通过身体变向、急停之类的。摆脱他们。等你的身体在跑动中可以很协调、很优美的左右晃动、加速奔跑了。你可以开始尝试轻轻的带球了。 3、先学会往前带球和开大脚球。再学颠球。 因为相对刚接触足球的人来说。颠球的技术难度要大一些。直接上来就学颠球。估计会很乏味。可以先领略一下大脚开球。往前带球的快感。再慢慢学颠球。不过要切记。开大脚球千万别用脚尖。初学者都那样。拿脚尖狠命去捅球。两次下来。脚尖就会肿的。 4、先学防守。再学过人。 别看着别人一个个精彩的突破。就着急去学过人技术。先会防守才是真的。而且在踢小场的时候。专去防守那些高手。你会从对决中感受到足球的很多奥妙。 5、注意你的支撑脚。 无论是开大脚。射门。还是过人。支撑脚是关键。它决定你的触球部位。还有下一个动作的完成。支撑脚到球之间。到触球脚之间。这些距离都要在实战中琢磨。 6、把足球融入灵魂。把灵魂献给足球。 这是最关键的。只有你真心喜欢足球。真心希望把足球技术练好。你才会很快把技术提上去。 我初一那时候。上午放学不回家吃饭。一帮兄弟一直踢到下午上课。然后放晚学接着踢。有好几个都曾经昏迷在球场上。当然。那时候也是年纪小。无忧无虑。喜欢上它就忘乎所以。 7、多看些比赛。同时可以玩玩FIFA。 看比赛的时候可以学很多动作。玩FIFA可以理解一些战术意图、跑位。有机会的话也可以看你所在学校的高手之间的比赛。那些人的动作比较现实些。另外。初学者别学巴西球员的动作。那些动作等你踢球有一定水平了才学。你可以先学一些欧洲球员的动作。找个模仿对象。吸收他们比赛中的技术特点。另外。你可以根据自己的身体、风格。来选择模仿对象。因人而异。 8、有可能的话。参加一些本地自己组织的联赛。 无论水平如何。参加完一次联赛。你就会发现。你的自信心马上上去了。从而带动你以后更好的练球。这绝对是事实。我和我的朋友都觉得。我们在每一次联赛之后。都是上了一个台阶。 9、没事时。多在脑海里想象你驰骋绿茵场的情景。

怎样练习足球的控球技术?

练习足球的控球技术方法:持球:使用五根手指持球。并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。躯干盘球:将球放在腰际盘旋。这个动作的关键在于脸面朝前。同时眼睛不要看着球。然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。颈部盘球:将球沿着颈部环绕练习。这个练习同样脸面朝前。颈部切忌不可移动。并且做正、反时针方向的交替练习。单脚盘球:两脚分开并且重心放低。持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球。并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。跨下前后抛球:两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方。两手迅速由后方接住球。并将球轻抛回前方。如此反复记时练习。试试看30秒内能完成几次。膝部盘球:两脚稍微靠拢同时身体重心放低。将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球。并按正、反时针方向交替练习。跨下8字形盘球:这是单脚盘球练习的应用。将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球。眼睛不要看着球。并按正、反时针方向交替练习。

足球如何控球??

慢的2步 快的 5~8步 根据自己的节奏 和实际情况

足球怎么练好控球与射门?

控球(控制在脚下) 停球是有意识地用身体合理部位把各种来球停接在自己的控制范围。以使能更好地衔接传球、运球或射门。现代足球的发展。绝对意义上的停球几乎是不存在的。因为球到了自己的脚下。不是把球停留在一点上。而是立即准备做出下一个动作。所以停球也称接球。而且在一定意义上讲。接球可能表达的更为准确。它是对球控制能力的一项很重要的基本技术。 停球的部位有脚底、脚内侧、脚外侧、脚背正面、大腿、腹部、胸部和头部。 停地滚球的部位:脚底、脚内侧、脚外侧。 停地面反弹球的部位:脚内侧、脚外侧、大腿、胸部和头部。 脚内侧和脚外侧可以停接三种状态的来球。尤其是脚内侧部位与球接触面大。便于做迎撤动作。是使用次数最多的部位。是教学的重点。正脚背和胸部是停大弧度的空中球的理想部位。也应使学生逐步掌握。 1、初期。不要一个人练球。 想把足球水平提上去。就要总是保持对踢足球的兴趣。老一个人练球很容易烦躁。最好的办法。就是跟你几个邻居、朋友、同学都可以。一块在一起踢。如果你们当中只有一两个人会就最好了。刚开始最好每次有6到10个人一块踢。既保证对抗性。又保证你有机会触球。此后你会欣喜地发现。你比以前有进步了。然后你会越来越喜欢踢。越踢愈好。你们那帮人的水平也会共同进步。从而组队跟人打比赛。 2、注意跑步的姿势和协调性。 刚开始不要学人家拿个球老是自己狂奔。这样不一定能练好带球。带球的时候。跑步姿势和身体协调性很重要。你可以先无球跑动。试着想象有人上来抢断。然后你通过身体变向、急停之类的。摆脱他们。等你的身体在跑动中可以很协调、很优美的左右晃动、加速奔跑了。你可以开始尝试轻轻的带球了。 3、先学会往前带球和开大脚球。再学颠球。 因为相对刚接触足球的人来说。颠球的技术难度要大一些。直接上来就学颠球。估计会很乏味。可以先领略一下大脚开球。往前带球的快感。再慢慢学颠球。不过要切记。开大脚球千万别用脚尖。初学者都那样。拿脚尖狠命去捅球。两次下来。脚尖就会肿的。 4、先学防守。再学过人。 别看着别人一个个精彩的突破。就着急去学过人技术。先会防守才是真的。而且在踢小场的时候。专去防守那些高手。你会从对决中感受到足球的很多奥妙。 5、注意你的支撑脚。 无论是开大脚。射门。还是过人。支撑脚是关键。它决定你的触球部位。还有下一个动作的完成。支撑脚到球之间。到触球脚之间。这些距离都要在实战中琢磨。 6、把足球融入灵魂。把灵魂献给足球。 这是最关键的。只有你真心喜欢足球。真心希望把足球技术练好。你才会很快把技术提上去。 我初一那时候。上午放学不回家吃饭。一帮兄弟一直踢到下午上课。然后放晚学接着踢。有好几个都曾经昏迷在球场上。当然。那时候也是年纪小。无忧无虑。喜欢上它就忘乎所以。 7、多看些比赛。同时可以玩玩FIFA。 看比赛的时候可以学很多动作。玩FIFA可以理解一些战术意图、跑位。有机会的话也可以看你所在学校的高手之间的比赛。那些人的动作比较现实些。另外。初学者别学巴西球员的动作。那些动作等你踢球有一定水平了才学。你可以先学一些欧洲球员的动作。找个模仿对象。吸收他们比赛中的技术特点。另外。你可以根据自己的身体、风格。来选择模仿对象。因人而异。 8、有可能的话。参加一些本地自己组织的联赛。 无论水平如何。参加完一次联赛。你就会发现。你的自信心马上上去了。从而带动你以后更好的练球。这绝对是事实。我和我的朋友都觉得。我们在每一次联赛之后。都是上了一个台阶。 9、没事时。多在脑海里想象你驰骋绿茵场的情景。

应如何控球(足球)

控球分带球和护球两种的。带球倾向于过掉对方(如梅西);护球倾向于控制节奏的时候。找队友的时候。保证球不会丢(如:哈维等中场队员);如果你是个喜欢进攻的。即带球为主。那就把精力放在练习球性上面。我建议你平常就带着球走路。有时间就努力不停的练颠球。其他提高球性的方法也有很多。这是最基本的。如果你是个组织性的控球。即护球为主。护球关键在于护位置。这个真不好讲。因为这多是通过实战和专业训练积累的。多看多学多总结是我给你的建议。有个老师教下是最好的了。如果你是2种均喜欢的。那就一起练。总之球感。意识。身体是三个基本要素。不过其实只要这3个里面有一样你比较突出那就够你在业余圈内混个主力了。

如何练好足球控球?

(控制在脚下)停球是有意识地用身体合理部位把各种来球停接在自己的控制范围。以使能更好地衔接传球、运球或射门。现代足球的发展。绝对意义上的停球几乎是不存在的。因为球到了自己的脚下。不是把球停留在一点上。而是立即准备做出下一个动作。所以停球也称接球。而且在一定意义上讲。接球可能表达的更为准确。它是对球控制能力的一项很重要的基本技术。停球的部位有脚底、脚内侧、脚外侧、脚背正面、大腿、腹部、胸部和头部。停地滚球的部位:脚底、脚内侧、脚外侧。停地面反弹球的部位:脚内侧、脚外侧、大腿、胸部和头部。脚内侧和脚外侧可以停接三种状态的来球。尤其是脚内侧部位与球接触面大。便于做迎撤动作。是使用次数最多的部位。是教学的重点。正脚背和胸部是停大弧度的空中球的理想部位。也应使学生逐步掌握。1、初期。不要一个人练球。想把足球水平提上去。就要总是保持对踢足球的兴趣。老一个人练球很容易烦躁。最好的办法。就是跟你几个邻居、朋友、同学都可以。一块在一起踢。如果你们当中只有一两个人会就最好了。刚开始最好每次有6到10个人一块踢。既保证对抗性。又保证你有机会触球。此后你会欣喜地发现。你比以前有进步了。然后你会越来越喜欢踢。越踢愈好。你们那帮人的水平也会共同进步。从而组队跟人打比赛。2、注意跑步的姿势和协调性。刚开始不要学人家拿个球老是自己狂奔。这样不一定能练好带球。带球的时候。跑步姿势和身体协调性很重要。你可以先无球跑动。试着想象有人上来抢断。然后你通过身体变向、急停之类的。摆脱他们。等你的身体在跑动中可以很协调、很优美的左右晃动、加速奔跑了。你可以开始尝试轻轻的带球了。3、先学会往前带球和开大脚球。再学颠球。因为相对刚接触足球的人来说。颠球的技术难度要大一些。直接上来就学颠球。估计会很乏味。可以先领略一下大脚开球。往前带球的快感。再慢慢学颠球。不过要切记。开大脚球千万别用脚尖。初学者都那样。拿脚尖狠命去捅球。两次下来。脚尖就会肿的。4、先学防守。再学过人。别看着别人一个个精彩的突破。就着急去学过人技术。先会防守才是真的。而且在踢小场的时候。专去防守那些高手。你会从对决中感受到足球的很多奥妙。5、注意你的支撑脚。无论是开大脚。射门。还是过人。支撑脚是关键。它决定你的触球部位。还有下一个动作的完成。支撑脚到球之间。到触球脚之间。这些距离都要在实战中琢磨。6、把足球融入灵魂。把灵魂献给足球。这是最关键的。只有你真心喜欢足球。真心希望把足球技术练好。你才会很快把技术提上去。 我初一那时候。上午放学不回家吃饭。一帮兄弟一直踢到下午上课。然后放晚学接着踢。有好几个都曾经昏迷在球场上。当然。那时候也是年纪小。无忧无虑。喜欢上它就忘乎所以。7、多看些比赛。同时可以玩玩FIFA。看比赛的时候可以学很多动作。玩FIFA可以理解一些战术意图、跑位。有机会的话也可以看你所在学校的高手之间的比赛。那些人的动作比较现实些。另外。初学者别学巴西球员的动作。那些动作等你踢球有一定水平了才学。你可以先学一些欧洲球员的动作。找个模仿对象。吸收他们比赛中的技术特点。另外。你可以根据自己的身体、风格。来选择模仿对象。因人而异。8、有可能的话。参加一些本地自己组织的联赛。9、没事时。多在脑海里想象你驰骋绿茵场的情景。

怎么样才能做好控球?(足球)

年龄稍大。身体基本定型。柔韧性会比较差。做动作时。身体的反应与灵活度不会太好。导致做动作僵硬。学习技术受阻。进步小。想要取得大的进步要比低龄人慢。但是只要努力。想要有一定业务水平还是有办法的。第一、多做柔韧性锻炼。练习颠球等基本功。尽量在跑步时脚下带球;第二、练习加速、减速带球跑动。尽量在跑动时用脚多触球。将球控制在自己的可控制范围内。一定要长时间练习;第三、带球过障碍或带球过杆。尽可能用较快的速度通过前面摆放的杆或障碍。这样有助于找到带球的感觉;最后就是多踢、多练习。增加自信。其实只要肯下功夫就会有进步。切记不要急于求成。

如何练好足球的控球能力?

控球实际上是良好的技术和稳定的竞赛心理所共同组成的。练习控球的过程和要领:练习颠球。练到尽量不要掉下来。然后是行走颠球。带球。快速带球+急转急停+急边线。慢速带球+急停踩球+拉球。这一块需要花很长的时间去练习。有一些基本技巧必须反复加以联系才能掌握。停球、传球。反正是除了手到肩头的位置。其它各个部位都可以用来停球和传球。动作要领一定要掌握4。双人撞墙式配合练习。在运动过程中练习。停球。带球和传球的技术。

足球怎么练习控球

停球是有意识地用身体合理部位把各种来球停接在自己的控制范围。以使能更好地衔接传球、运球或射门。绝对意义上的停球几乎是不存在的。因为球到了自己的脚下。而是立即准备做出下一个动作。所以停球也称接球。接球可能表达的更为准确。它是对球控制能力的一项很重要的基本技术。  停球的部位有脚底、脚内侧、脚外侧、脚背正面、大腿、腹部、胸部和头部。停地滚球的部位:停地面反弹球的部位:脚内侧、脚外侧、大腿、胸部和头部。脚内侧和脚外侧可以停接三种状态的来球。尤其是脚内侧部位与球接触面大。便于做迎撤动作。正脚背和胸部是停大弧度的空中球的理想部位。不要一个人练球。想把足球水平提上去。就要总是保持对踢足球的兴趣。老一个人练球很容易烦躁。一块在一起踢。如果你们当中只有一两个人会就最好了。刚开始最好每次有6到10个人一块踢。又保证你有机会触球。然后你会越来越喜欢踢。你们那帮人的水平也会共同进步。2、注意跑步的姿势和协调性。刚开始不要学人家拿个球老是自己狂奔。这样不一定能练好带球。带球的时候。跑步姿势和身体协调性很重要。你可以先无球跑动。试着想象有人上来抢断。然后你通过身体变向、急停之类的。等你的身体在跑动中可以很协调、很优美的左右晃动、加速奔跑了。你可以开始尝试轻轻的带球了。3、先学会往前带球和开大脚球。再学颠球。因为相对刚接触足球的人来说。颠球的技术难度要大一些。直接上来就学颠球。可以先领略一下大脚开球。往前带球的快感。再慢慢学颠球。开大脚球千万别用脚尖。拿脚尖狠命去捅球。脚尖就会肿的。4、先学防守。再学过人。就着急去学过人技术。先会防守才是真的。专去防守那些高手。你会从对决中感受到足球的很多奥妙。5、注意你的支撑脚。支撑脚是关键。它决定你的触球部位。支撑脚到球之间。到触球脚之间。这些距离都要在实战中琢磨。6、把足球融入灵魂。只有你真心喜欢足球。真心希望把足球技术练好。你才会很快把技术提上去。一帮兄弟一直踢到下午上课。然后放晚学接着踢。有好几个都曾经昏迷在球场上。同时可以玩玩FIFA。

怎样练习足球的控球技术?

使用五根手指持球。在球落下的一刻使用手掌接住。躯干盘球:将球放在腰际盘旋。同时眼睛不要看着球。然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。颈部盘球:将球沿着颈部环绕练习。并且做正、反时针方向的交替练习。单脚盘球:持球在单脚一侧做盘球练习。并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。跨下前后抛球:两手迅速由后方接住球。并将球轻抛回前方。膝部盘球:两脚稍微靠拢同时身体重心放低。将球沿着两膝做盘球练习。跨下8字形盘球:

足球如何控球??

控球(控制在脚下) 停球是有意识地用身体合理部位把各种来球停接在自己的控制范围。以使能更好地衔接传球、运球或射门。绝对意义上的停球几乎是不存在的。因为球到了自己的脚下。而是立即准备做出下一个动作。所以停球也称接球。接球可能表达的更为准确。它是对球控制能力的一项很重要的基本技术。停球的部位有脚底、脚内侧、脚外侧、脚背正面、大腿、腹部、胸部和头部。停地滚球的部位:停地面反弹球的部位:脚内侧和脚外侧可以停接三种状态的来球。尤其是脚内侧部位与球接触面大。便于做迎撤动作。正脚背和胸部是停大弧度的空中球的理想部位。不要一个人练球。想把足球水平提上去。就要总是保持对踢足球的兴趣。老一个人练球很容易烦躁。一块在一起踢。如果你们当中只有一两个人会就最好了。刚开始最好每次有6到10个人一块踢。又保证你有机会触球。然后你会越来越喜欢踢。你们那帮人的水平也会共同进步。2、注意跑步的姿势和协调性。刚开始不要学人家拿个球老是自己狂奔。这样不一定能练好带球。跑步姿势和身体协调性很重要。你可以先无球跑动。试着想象有人上来抢断。然后你通过身体变向、急停之类的。等你的身体在跑动中可以很协调、很优美的左右晃动、加速奔跑了。你可以开始尝试轻轻的带球了。3、先学会往前带球和开大脚球。再学颠球。因为相对刚接触足球的人来说。颠球的技术难度要大一些。直接上来就学颠球。可以先领略一下大脚开球。往前带球的快感。再慢慢学颠球。开大脚球千万别用脚尖。拿脚尖狠命去捅球。脚尖就会肿的。4、先学防守。再学过人。就着急去学过人技术。先会防守才是真的。专去防守那些高手。你会从对决中感受到足球的很多奥妙。5、注意你的支撑脚。支撑脚是关键。它决定你的触球部位。支撑脚到球之间。到触球脚之间。这些距离都要在实战中琢磨。6、把足球融入灵魂。只有你真心喜欢足球。真心希望把足球技术练好。你才会很快把技术提上去。一帮兄弟一直踢到下午上课。然后放晚学接着踢。有好几个都曾经昏迷在球场上。

足球怎么练好控球与射门?

控球(控制在脚下) 停球是有意识地用身体合理部位把各种来球停接在自己的控制范围。以使能更好地衔接传球、运球或射门。现代足球的发展。绝对意义上的停球几乎是不存在的。因为球到了自己的脚下。不是把球停留在一点上。而是立即准备做出下一个动作。所以停球也称接球。而且在一定意义上讲。接球可能表达的更为准确。它是对球控制能力的一项很重要的基本技术。 停球的部位有脚底、脚内侧、脚外侧、脚背正面、大腿、腹部、胸部和头部。 停地滚球的部位:脚底、脚内侧、脚外侧。 停地面反弹球的部位:脚内侧、脚外侧、大腿、胸部和头部。 脚内侧和脚外侧可以停接三种状态的来球。尤其是脚内侧部位与球接触面大。便于做迎撤动作。是使用次数最多的部位。是教学的重点。正脚背和胸部是停大弧度的空中球的理想部位。也应使学生逐步掌握。 1、初期。不要一个人练球。 想把足球水平提上去。就要总是保持对踢足球的兴趣。老一个人练球很容易烦躁。最好的办法。就是跟你几个邻居、朋友、同学都可以。一块在一起踢。如果你们当中只有一两个人会就最好了。刚开始最好每次有6到10个人一块踢。既保证对抗性。又保证你有机会触球。此后你会欣喜地发现。你比以前有进步了。然后你会越来越喜欢踢。越踢愈好。你们那帮人的水平也会共同进步。从而组队跟人打比赛。 2、注意跑步的姿势和协调性。 刚开始不要学人家拿个球老是自己狂奔。这样不一定能练好带球。带球的时候。跑步姿势和身体协调性很重要。你可以先无球跑动。试着想象有人上来抢断。然后你通过身体变向、急停之类的。摆脱他们。等你的身体在跑动中可以很协调、很优美的左右晃动、加速奔跑了。你可以开始尝试轻轻的带球了。 3、先学会往前带球和开大脚球。再学颠球。 因为相对刚接触足球的人来说。颠球的技术难度要大一些。直接上来就学颠球。估计会很乏味。可以先领略一下大脚开球。往前带球的快感。再慢慢学颠球。不过要切记。开大脚球千万别用脚尖。初学者都那样。拿脚尖狠命去捅球。两次下来。脚尖就会肿的。 4、先学防守。再学过人。 别看着别人一个个精彩的突破。就着急去学过人技术。先会防守才是真的。而且在踢小场的时候。专去防守那些高手。你会从对决中感受到足球的很多奥妙。 5、注意你的支撑脚。 无论是开大脚。射门。还是过人。支撑脚是关键。它决定你的触球部位。还有下一个动作的完成。支撑脚到球之间。到触球脚之间。这些距离都要在实战中琢磨。 6、把足球融入灵魂。把灵魂献给足球。 这是最关键的。只有你真心喜欢足球。真心希望把足球技术练好。你才会很快把技术提上去。 我初一那时候。上午放学不回家吃饭。一帮兄弟一直踢到下午上课。然后放晚学接着踢。有好几个都曾经昏迷在球场上。当然。那时候也是年纪小。无忧无虑。喜欢上它就忘乎所以。 7、多看些比赛。同时可以玩玩FIFA。 看比赛的时候可以学很多动作。玩FIFA可以理解一些战术意图、跑位。有机会的话也可以看你所在学校的高手之间的比赛。那些人的动作比较现实些。另外。初学者别学巴西球员的动作。那些动作等你踢球有一定水平了才学。你可以先学一些欧洲球员的动作。找个模仿对象。吸收他们比赛中的技术特点。另外。你可以根据自己的身体、风格。来选择模仿对象。因人而异。 8、有可能的话。参加一些本地自己组织的联赛。 无论水平如何。参加完一次联赛。你就会发现。你的自信心马上上去了。从而带动你以后更好的练球。这绝对是事实。我和我的朋友都觉得。我们在每一次联赛之后。都是上了一个台阶。 9、没事时。多在脑海里想象你驰骋绿茵场的情景。

应如何控球(足球)

控球分带球和护球两种的。带球倾向于过掉对方(如梅西);护球倾向于控制节奏的时候。找队友的时候。保证球不会丢(如:哈维等中场队员);如果你是个喜欢进攻的。即带球为主。那就把精力放在练习球性上面。我建议你平常就带着球走路。有时间就努力不停的练颠球。如果你是个组织性的控球。即护球为主。护球关键在于护位置。有个老师教下是最好的了。身体是三个基本要素。

如何练好足球控球?

(控制在脚下)停球是有意识地用身体合理部位把各种来球停接在自己的控制范围。以使能更好地衔接传球、运球或射门。绝对意义上的停球几乎是不存在的。因为球到了自己的脚下。而是立即准备做出下一个动作。所以停球也称接球。接球可能表达的更为准确。它是对球控制能力的一项很重要的基本技术。停球的部位有脚底、脚内侧、脚外侧、脚背正面、大腿、腹部、胸部和头部。停地滚球的部位:停地面反弹球的部位:脚内侧和脚外侧可以停接三种状态的来球。尤其是脚内侧部位与球接触面大。便于做迎撤动作。正脚背和胸部是停大弧度的空中球的理想部位。不要一个人练球。想把足球水平提上去。就要总是保持对踢足球的兴趣。老一个人练球很容易烦躁。一块在一起踢。如果你们当中只有一两个人会就最好了。刚开始最好每次有6到10个人一块踢。又保证你有机会触球。然后你会越来越喜欢踢。你们那帮人的水平也会共同进步。2、注意跑步的姿势和协调性。刚开始不要学人家拿个球老是自己狂奔。这样不一定能练好带球。跑步姿势和身体协调性很重要。你可以先无球跑动。试着想象有人上来抢断。然后你通过身体变向、急停之类的。等你的身体在跑动中可以很协调、很优美的左右晃动、加速奔跑了。你可以开始尝试轻轻的带球了。3、先学会往前带球和开大脚球。再学颠球。因为相对刚接触足球的人来说。颠球的技术难度要大一些。直接上来就学颠球。可以先领略一下大脚开球。往前带球的快感。再慢慢学颠球。开大脚球千万别用脚尖。拿脚尖狠命去捅球。脚尖就会肿的。4、先学防守。再学过人。先会防守才是真的。专去防守那些高手。你会从对决中感受到足球的很多奥妙。5、注意你的支撑脚。支撑脚是关键。它决定你的触球部位。支撑脚到球之间。到触球脚之间。这些距离都要在实战中琢磨。只有你真心喜欢足球。真心希望把足球技术练好。你才会很快把技术提上去。一帮兄弟一直踢到下午上课。然后放晚学接着踢。

怎么样才能做好控球?(足球)

柔韧性会比较差。做动作时。身体的反应与灵活度不会太好。导致做动作僵硬。想要取得大的进步要比低龄人慢。第一、多做柔韧性锻炼。练习颠球等基本功。尽量在跑步时脚下带球;第二、练习加速、减速带球跑动。尽量在跑动时用脚多触球。一定要长时间练习;第三、带球过障碍或带球过杆。

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来自 直播吧 网友的评论
比较喜欢足球,经常会看一下体育新闻,有时候想看下最新的体坛动态,就经常在百度搜索一下,就找到了这篇文章《如何练好足球的控球能力? 足球怎样控球》,发现作者对体育比赛分析的很到位理,各项赛事预测也不错

来自 腾讯体育直播 网友的评论
虽然这边文章是2020年10月25日 12:14:12发布的,信息不算老旧,搞体育足球新闻的的额就要迅速掌握前言赛事信息,实时更新比赛各种小道消息。

来自 虎扑 网友的评论
分析解说体育比赛的能力还是很强的,让很多喜欢体育的朋友们都知道各种体育比赛知识。

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